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●海でスキンダイビング・中級ビーチ編

プールでスキルをした方対象のより実践的な練習です。

1．バディでひとつのフロートを使用します。

2．順番に一人づつスキンダイビングの練習

海ではウエットスーツ着用が必須となります。

深く潜ると魚もいっぱい！！

息ごらえも徐々に長くなってきます。

プールで習ったスキルも復習します。

必ずバディが基本です。

 

スキンダイビング　中級編プール

1．フィンワーク

スキンダイビング初級編を受講された方は、

中級編プールにて、数種類のフィンを使ってフィンワークの練習をします。

ミニフィン

ミューフィン

スーパーミュー

バラクーダフィン

それぞれの特徴がよくわかります。

2．いろんな泳ぎ方の練習

息ごらえして長距離泳ぐ（20ｍ）

回転しながら潜る

3．自由にスキンダイビング練習

中級編では　よりプライベートレッスンが可能

より実践的に　海洋編もおすすめです。

 

 

 

 

スキンダイビング　初級プール講習編

1．ウエットスーツを着る

ドルフィンスイムなどは、ウエットスーツ着用が義務つけられてたりします。

初めて着用する方も多いです。

ラッシュガードなどを下に着てると滑りがいいので着やすいですね。

2．マスク・スノーケルの装着と調整

マスクに水が入るなどのトラブルが起きないように正しい付け方をマスター

3．フィンは、フルフットタイプがおすすめ。

イオでは、ミューフィン・スーパーミュー・バラクーダーフィンのレンタルを用意してます。

4.スノーケルで呼吸しながら泳ぐ

足がつったときの直し方も習います

5．フィンワークの練習

フィンキックの練習。意外とできてない方が多い

ドルフィンキックなどは中級コースでさらに練習できます。

6．耳抜き

まずは、はしごを使って垂直に・・・

その後、逆立ちで耳抜き練習

7．ヘッドファーストで潜る

浅場で逆立ちの練習

５ｍの深さを潜る

浮上の仕方

8．エントリー

ジャイアントエントリー

イルカスイムやクジラスイムの船からのエントリー

できるだけ静かにが基本

フィンをつけたまま上がる方法などなど

9．最後は自由に潜ってみよう

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市内５ｍの深さのプール使用

12：00～17：00　プール実習時間3時間

お店に帰ってムービーや写真でデブリーフィング

メディアがあれば写真をお渡しいたします

詳細はこちら　スキンダイビングコース　イオ江坂

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